5 факторов риска заболевания сахарным диабетом

Какие факторы повышают риск заболевания сахарным диабетом? Очень многое зависит от того, какой образ жизни вы ведете. Итак, вот 5 важных моментов, на которые необходимо обратить внимание.

  1. Малоподвижный образ жизни.

Во время физической активности глюкоза поступает из крови в мышцы и используется в качестве источника энергии. Если человек не двигается, глюкоза остается в крови.

  1. Жир в области талии. 

Лишние килограммы в области талии часто являются симптомом метаболического синдрома, при котором чувствительность клеток к инсулину снижается. Обратите на это внимание и регулярно измеряйте показатель.

  1. Диабет у ближайших родственников.

Если родственники страдают сахарным диабетом, то риск развития заболевания повышается.

  1. Недостаток сна.

При нехватке сна в организме активизируется секреция гормонов стресса, которые стимулируют аппетит. А это приводит к лишнему весу с соответствующими последствиями.

  1. Повышенное давление. 

Пациенты с гипертонией имеют в 2 раза больший риск развития диабета по сравнению с теми, у кого показатели давления норме.

Автор: Алена Низкодубова

Фото: pixabay.com

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии