Сейчас существует множество способов облегчить жизнь пациенту с диагнозом «диабет», поэтому многие отказываются от статуса «больной» и говорят, что диабет — просто особый образ жизни. Что помогает современному человеку вести полноценную жизнь?
Во-первых, препараты. Сахароснижающие препараты помогают человеку с заболеванием сахарного диабета поддерживать уровень глюкозы в крови в норме. Самый распространённый препарат, который известен, пожалуй, всем – инсулин. Уколы инсулина помогают выработать достаточный уровень данного гормона в крови, когда организмом вещество не вырабатывается. Это один из самых действенных способов для того, чтобы улучшить ваше состояние. Конечно, есть ещё масса лекарств, которые помогут в этом, однако перед тем, как назначить себе курс медикаментозного лечения, обязательно пройдите обследование у специалиста, который поможет вам это сделать корректно.
Во-вторых, сбалансированное питание, которое не было доступно в прошлые века (или о нем просто не задумывались). Полезная пища является основой здорового образа жизни вне зависимости от наличия у человека диабета, однако в данном случае на это стоит обратить особое внимание. Избегайте жиросодержащих продуктов питания, выпечки и других сладостей, алкоголя и полуфабрикатов. Постарайтесь составить ваш рацион таким образом, чтобы сочетание крахмала, овощей и фруктов, жиров и белков были примерно равными. Кроме того, обращайте внимание на тип углеводов, которые вы выбираете, ведь какие-то из них вам подойдут больше, чем другие для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Перед тем как составить рацион, обязательно поговорите со своим диетологом о лучшем выборе продуктов питания и необходимом балансе именно для вас.
Спорт. Это является одним из наиболее сложных пунктов для пациентов с избыточной массой тела (что бывает зачастую при этом заболевании). Тем не менее физическая активность — важнейшая часть в лечении диабета. Когда вы тренируетесь, ваши мышцы «потребляют» глюкозу для получения энергии. Подвижный образ жизни также помогает вашему организму более эффективно использовать инсулин. Однозначно, чем тяжелее была тренировка, тем заметнее и быстрее вы заметите результат, но даже легкие занятия (возможно даже обычная работа по дому) могут улучшить уровень сахара в крови. Перед этим не забывайте поговорить со своим врачом о плане упражнений. Спросите о том, какой тип упражнений подходит именно вам.
Современные гаджеты. Это приспособления, благодаря которым теперь не обязательно беспокоиться о незаметном повышении уровня сахара в крови или же терпеть постоянный дискомфорт от уколов. Теперь для больных диабетом существуют специальные шприц-ручки, глюкометры, помпы и даже линзы, которые меняют цвет в зависимости от уровня глюкозы. Всё это безусловно упрощает жизнь и позволяет людям с СД отказаться от статуса «больной».
Своевременное посещение специалистов. Регулярный осмотр пациентов очень важен по той причине, что специалисты в области эндокринологии, спорта, питания и др. помогут вам назначить способ лечения и поддержания уровня сахара в крови, которое подойдёт именно вам в данный момент времени. Если у вас появились какие-то проблемы сообщите об этом своему врачу. Например, если ваши лекарства от диабета приводят к слишком низкому падению уровня сахара в крови или если он, напротив, постоянно слишком высок, возможно, потребуется отрегулировать дозировку или сроки употребляемого вами медикамента. В любом случае прежде, чем переходить к выполнению всего вышесказанного, пожалуйста, ни в коем случае не забывайте посоветоваться с профессионалами.
Подводя итог, мы понимаем, что сахарный диабет действительно уже сейчас отнюдь не является приговором, если соблюдать простые правила. Вместе с тем с каждым годом методы лечения и технологии развиваются. Кто знает, может быть, в ближайшем будущем будет возможно полностью излечить эту болезнь? Современные специалисты уверены — диабет можно победить, и они приложат к этому все усилия!
Автор: Валерия Мирчу
Фото: pixabay.com