Учёные из Америки провели исследование, в результате которого выявили связь между гормоном, защищающим организм от стресса, и высоким уровней сахара в крови у диабетиков.
«У здоровых людей уровень кортизола движется естественным образом весь день. Он повышается утром и падает в ночное время», — уточняет Дж. Джозеф. — «Однако у человека с такими диагнозами как диабет и депрессия уровень более плоский из-за высокого уровня сахара».
Раннее исследователи выяснили, что стресс и депрессия являются двумя главными источниками более плоского профиля гормона, что создаёт трудности для контроля за уровнем глюкозы, поэтому людям с «сахарной» болезнью особенно важно избегать ситуаций, провоцирующих стрессовое состояние.
Ученые также предлагают использовать снижение уровня гормона как метод предотвращения болезни: «Люди с диабетом как никто другой знают о важности физических нагрузок и полезной пищи, но снятие стресса тоже является важнейшим компонентом в лечении диабета. Здоровым людям, как и тем, кто имеет заболевания, важно найти для себя способ снижения стресса и сделать это частью повседневности». — отмечает ученый.
Специалисты рекомендуют включать в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой, и отказаться от фастфуда и полуфабрикатов.
Автор: Алина Елубаева