При таком диагнозе, как сахарный диабет, пациент обязан соблюдать здоровый образ жизни, чтобы не допустить осложнений. Ввиду этого ему запрещены многие продукты. Однако кофе при сахарном диабете, зачастую, даже рекомендуют больным. С чем это связано?
Ученые провели исследование, которое подтвердило полезные свойства кофеина. Несколько чашек бодрящего напитка в день помогает снизить уровень глюкозы в крови и повысить чувствительность клеток организма к инсулину.
Основная польза кофе в том, что он содержит в себе массу полезных для человека компонентов, таких как антиоксиданты, минералы (калий, фосфор, магний и другие), витамины, в том числе и группы В. С помощью них регулярное потребление кофеина сможет:
Снизить возможность развития воспалительных процессов в организме.
Поспособствовать расщеплению жиров в организме.
Создать благоприятные условия для усваивания организмом питательных элементов.
Помочь организму начать потреблять инсулин.
Всё это очень тесно связано с контролем сахарного диабета и, конечно, отталкиваясь от этого, составляющее кофейных зёрен крайне положительно действует на организм.
Однако кофе нужно выбирать хорошего качества, без большого количества примесей. Также выпитый объём напитка не должен превышать, так называемой, «суточной нормы», ведь его избыток неблагоприятно сказывается на самочувствии. Тем более, что бывают и такие случаи, когда кофеин, напротив, противопоказан. Чтобы узнать, входите ли вы в список таких людей, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Не забывайте: чтобы продукт не подействовал на ваш организм отрицательно, его количество должно быть ограничено. Оптимально — около 2-3 чашек в день. Следите за своим питанием и пейте кофе на здоровье.
Автор: Валерия Мирчу