Как влияет смена времен года на организм диабетика? Вы хоть раз об этом задумывались? А ведь в этом вопросе есть пара важных нюансов.
Зимой у нас появляется новогоднее настроение, весной хочется, чтобы скорее зацвели деревья, летом полежать на солнышке, а осенью порезвиться в листьях. Но только ли настроение и погода меняется при смене времён года? Конечно нет. Диабетику нужно обратить внимание также и на смену сезонов при выборе препаратов.
Во-первых, это нехватка витаминов, что на фоне диабета может дать какие-либо осложнения. Зимой, например, мы испытываем нехватку витамина D в связи с коротким световым днём и облачностью. Из-за нехватки данного витамина ухудшается настроение и общее состояние, далее в организме увеличивается доля белков и жиров, что вызывает повышенное чувство голода, что для диабетика не очень хорошо. Могут обострится хронические заболевания. Зимой человек меньше двигается и больше кушает, за счет чего понижается чувствительность к инсулину.
И таким образом можно разобрать каждый сезон и выявить то, чем вы можете помочь организму. В первую очередь, это соотношение потребляемой пищи и физической нагрузки, далее употребление под присмотром специалистов всех недостающих организму витаминов в какой-либо сезон и поддержание хорошего настроения.
Автор: Дарья Сидорчук