Сахарный диабет – заболевание, которое, чаще всего, возникает у людей с нездоровым питанием и лишним весом. Избыточный вес присутствует у большей части пациентов с диагнозом диабет 2 типа, принято считать, что именно он является источником развития болезни. В чём причина того, что ожирение и диабет так тесно связаны?
В данный момент люди редко питаются правильно, каждый день употребляя в пищу фастфуд или же просто жирную еду. При этом большинство из них не занимаются спортом, ведёт неподвижный образ жизни. Ввиду этого масса тела увеличивается, как и объём жировой ткани, что и является основной проблемой.
Как мы знаем, поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который позволяет нам удерживать уровень глюкозы в норме. При избыточном весе, соответственно, организм вынужден вырабатывать гормон с большей силой, чтобы вывести из организма весь объём лишнего сахара. Однако за счёт большого объёма жировой ткани восприимчивость клеток к инсулину снижается, а поджелудочная железа, в свою очередь, изнашивается в результате усиленной работы. Инсулин вырабатывается всё меньше и меньше, а лишний сахар остаётся в крови. Начинается гликемия.
Единственным правильным выходом из данной ситуации является искусственное введение в организм инсулина, правильное питание и физические нагрузки, которые помогут уменьшить количество жира в организме. Это позволит сохранить уровень сахара в норме и избежать осложнений неконтролируемого диабета.
Следите за тем, чем вы питаетесь и каким образом расходуете свою энергию. Это поможет вам улучшить состояние здоровья, если СД уже диагностирован, либо вовсе избежать развития болезни. Не забывайте консультироваться с диетологом, ведь именно этот специалист поможет подобрать вам рацион правильно.
Автор: Валерия Мирчу