Диетолог Алексей Калиничев рассказал о том, что следует исключить из рациона продукты с высоким содержанием простых углеводов. Это газированные напитки, сладкие фрукты, сухофрукты, ягоды и изделия из пшеничной муки высшего сорта. При регулярном употреблении такой еды неминуем набор лишнего веса, и возможно развитие диабета 2 типа.
Диетолог советует снизить количество жирной пищи, которая достаточно тяжело переваривается. Врач особо выделил картофель фри, чипсы и жирную свинину.
Кроме того, вредны для здоровья жаренные блюда, пропитанные большим количеством жира.
«Здоровый человек может есть все, правда, в разумных количествах. А вот больному лучше следить за своим питанием», — отметил Алексей Калиничев.
Напомним, что диета – это один из ключевых методов терапии сахарного диабета, позволяющих нормализовать обменные процессы в организме. Вместе с тем настоятельно рекомендуется не применять диеты без указания и присмотра врачей.
Автор: Игорь Капусткин