Существует множество природных сладостей, которые также являются и натуральными сахарозаменителями. Ниже представлен список лакомств, которые станут прекрасным дополнением даже самой строгой диеты.
1. Шоколад на кэробе
Кэроб используется для замены какао в производстве, он обладает насыщенным вкусом и почти неотличим от первичного какао-шоколада.
Растительный порошок содержит в себе целый набор важных витаминов и микроэлементов, он обладает естественной сладостью.
2. Фруктово-ореховые смеси
Смесь из фруктов, сухофруктов и орехов позволяет диабетику получить все необходимые витамины и минералы, приэтом не ограничивая себя вкусной пищей.
Микроэлементы, входящие в состав смеси поддерживают здоровье пищеварительной и иммунной систем, снижают общий уровень воспаления, и помогают работе головного мозга.
3. Мармелад без сахара
Пектин в составе мармелада снижает скорость роста содержания глюкозы в крови, а концентрация инсулина при этом остается практически неизменной. Кроме того, употребление мармелада при СД подарит позитивное настроение. Этим низкокалорийным десертом можно побаловать себя даже вечером.
4. Фруктовая пастила
Пастиле не обязательно нужен сахар, чтобы быть вкусной: достаточно фруктового пюре, ягод и орехов.
Основной плюс лакомства в том, что это натуральная сладость. Она намного полезнее обычных конфет, в которых множество ароматизаторов и добавок.
5. Зефир
Этим продуктом можно заменять многие сладости, но он должен быть без содержания сахара.
Такой вид угощения рекомендуется даже тем, кто хочет сбросить лишний вес, так как разумное употребление егопозволит утолить желание съесть что-то сладкое без вреда для фигуры.
6. Урбеч
Это паста из смолотых сырых семян или орехов, в которой отсутствуют сахар и сахарозаменители.
Особое внимание стоит обратить на урбеч из льняных семян. Лен способствует выработке инсулина в организме, что помогает диабетикам снижать уровень сахара в крови. Он предотвращает переход заболевания в следующую стадию.
7. Ореховые пасты
Орехи считаются очень полезными и калорийными, за счёт чего они способны надолго утолить голод. Паста содержит множество витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют на здоровье человека с СД.
8. Мёд
Мёд содержит в себе большой список витаминов группы В, а также более 15 макро- и микроэлементов. Такой набор веществ делает его очень полезным для людей с сахарным диабетом и другими заболеваниями.
Автор: Елена Исаева