Диабет — это заболевание, при котором нужно тщательно следить за образом своей жизни. В том числе большую роль играет, конечно, и правильное питание.
Специалистам необходимо соблюдать специально подобранную с помощью специалистов диету, которая поможет им удерживать уровень сахара в крови в норме. Для этого нужно включить в свой рацион блюда, которые будут питательными, полезными и одновременно положительно действовать на организм больного.
В список таких продуктов входят правильные углеводы, клетчатка, витамины, в том числе и группы В, магний. Всё это еда с низким гликемическим индексом, которая понижает уровень сахара в крови.
Кроме того, часто специалисты рекомендуют пациентам кофе. Как бы это не было удивительно, но кофе очень положительно влияет на организм диабетиков. Однако нужно иметь в виду, что кофе нужно выбирать без большого количества примесей и пить в рамках нормы. Кофе в больших количествах, напротив, нанесёт вред вашему организму. Перед тем, как составить свой рацион питания, обязательно обратитесь к специалисту.
Автор: Валерия Мирчу