Что такое пищевой светофор?

Все «сладкие люди» стремятся к компенсации диабета. Компенсация состоит из комплекса, в который входит лечение и контроль. К контролю диабетики привыкли, но с лечением немного труднее. Из чего оно состоит? Лечение состоит из трех взаимосвязанных компонентов, а это – лекарство, физические нагрузки и конечно же питание.

Лекарство. Диабетик 1-го типа обязан делать ежедневные инъекции инсулина.

Физические нагрузки обязаны присутствовать в жизни диабетика для поддержания тонуса мышц и понижения сахара в крови.

Питание – диета.

К вашему вниманию представим схему и назовем ее «Пищевой светофор» здорового питания.

Красный свет для продуктов, которые следует не употреблять или употреблять в самых наименьших количествах.

Желтый цвет для  продуктов, которые употребляем в умеренном количестве или по принципу «дели пополам».

Зеленый цвет – продукты употребляем без ограничения.

​Если для людей с 1-м типом диабета в приоритете – лекарство, диета, физические нагрузки, то для 2-го типа более характерна последовательность – диета, нагрузки, лекарство.

Соблюдайте рацион и будьте здоровы!

Автор: Светлана Якушкина

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии