Медицинские психологи выделяют 4 типа реакции человека на любую болезнь, в том числе и диабет. Первые два — негативные. Это фаталистический и самообвиняющий. Они не помогают решить проблему, а только мешают. Фаталист ищет в памяти истории только с отрицательным исходом и обязательно приписывает себе такую судьбу.
При самообвиняющей реакции человек вроде бы действует разумно — анализирует причину появления заболевания, осознает, делает правильные выводы. Но этом все. Дальше обвинений «надо было, а лучше бы» дело не идет. А чувство вины, как вы понимаете, плохой помощник в борьбе с диабетом.
3 и 4 типы —самостоятельный и врачебный. Это, скорее, конструктивные реакции. Люди с таким мышлением берут на себя ответственность за свое здоровье. Поэтому у них болезнь всегда под контролем. Необходимость такого поведения при заболевании диабетом подчеркивает кандидат медицинских наук врач-эндокринолог многопрофильной клиники «Сова» Юлия Зотова:
— Позволю себе процитировать изречение президента Европейской ассоциации по изучению диабета EASD М.Бергера : «Жить с диабетом то же, что управлять машиной на оживлённой трассе. Надо просто знать правила движения!» Это очень верно сказано. Диабет нельзя игнорировать, его нужно признать, понимая, что с ним придётся жить и считаться. В соответствии с требованиями болезни придётся изменить свой образ жизни — другого просто не дано. И это не сложно!
Автор: Елена Лазорская
Фото: pixabay.com