Вторник, 18 февраля

Образ жизни

ТОП 3 фильма про диабет

ТОП 3 фильма про диабет

Образ жизни
Есть немало фильмов, в которых один из главных героев или персонаж второстепенного плана является диабетиком. Предлагаем небольшую подборку. Желаем вам отдохнуть и получить заряд энергии. «Ведьмы» (1990) 16+. Когда бабушка Хельда, болеющая диабетом, делилась со своим внуком Люком жуткими сказками о ведьмах, они даже и не думали, что ведьмы уже здесь. Властительница ведьм обдумывает устрашающие планы и пылает целью истребить всех детей при помощи некого зелья. Несчастный Люк уже стал ее жертвой и обратился в мышонка. Хотя внук не намерен покоряться, у него есть шанс спасти всех и себя, в том числе… «Шальные деньги» (2008) 16+. В основе сюжета оказывается история домохозяйки Бриджит, которая после увольнения мужа вынуждена устроиться на работу ночной уборщицей в Федеральный р...
Физическая нагрузка при сахарном диабете

Физическая нагрузка при сахарном диабете

Образ жизни
Что происходит, когда мы двигаемся? Любое движение осуществляется за счет работы мышц. При мышечной работе энергетическим ресурсом служит глюкоза. В некотором количестве глюкоза заранее запасается мышечными клетками в виде гликогена и расходуется по необходимости. Когда запасы гликогена в клетках заканчиваются, начинается поступление глюкозы из крови. В условиях активной работы клетки становятся более чувствительными к глюкозе, и для поступления в них глюкозы требуется меньшее количество инсулина. Какие же виды спорта более подходят для людей с сахарным диабетом. Заранее можно сказать, что почти все виды спорта. Для больных сахарным диабетом показаны умеренные и дозированные физические нагрузки, допустим пеший туризм, игры с мячом, бадминтон, гимнастические упражнения, плавание, катани...
4 типа реакции человека на болезнь

4 типа реакции человека на болезнь

Образ жизни
Медицинские психологи выделяют 4 типа реакции человека на любую болезнь, в том числе и диабет. Первые два — негативные. Это фаталистический и самообвиняющий. Они не помогают решить проблему, а только мешают. Фаталист ищет в памяти истории только с отрицательным исходом и обязательно приписывает себе такую судьбу. При самообвиняющей реакции человек вроде бы действует разумно — анализирует причину появления заболевания, осознает, делает правильные выводы. Но этом все. Дальше обвинений «надо было, а лучше бы» дело не идет. А чувство вины, как вы понимаете, плохой помощник в борьбе с диабетом. 3 и 4 типы —самостоятельный и врачебный. Это, скорее, конструктивные реакции. Люди с таким мышлением берут на себя ответственность за свое здоровье. Поэтому у них болезнь всегда под контролем. Необхо...
Врачи утверждают: диабет — не повод отказываться от привычек!

Врачи утверждают: диабет — не повод отказываться от привычек!

Образ жизни
Сахарный диабет — не причина отказываться от тренировок и любимых видов спорта, в этом уверены врачи. Регулярная физическая активность входит в понятие «здорового образа жизни». Можно ли заниматься спортом при сахарном диабете? Несомненно! И вот почему: 1) Именно физкультура поддерживает иммунитет, прочность мышц и костей. А когда человек малоподвижен — организм переводит его обмен веществ в спящий режим. 2) Регулярные физические нагрузки помогут: нормализовать обмен веществ; улучшить кровообращение; улучшить течение болезни; повысить работоспособность мозга снизить уровень холестерина; увеличить общую выносливость; 3) Физическая активность отлично влияет на все виды обмена: усиливается расщепление жиров, снижается масса тела, улучшается жировой состав крови...
Запрещённые физические нагрузки

Запрещённые физические нагрузки

Образ жизни
Сахарный диабет – это неинфекционное хроническое заболевание, которое характерно повышенным уровнем сахара в крови. Одним из самых действенных способов в контроле болезни – здоровый образ жизни. Правильное питание является одним из важнейших составляющих хорошего состояния здоровья. Правильный рацион предотвращает накопление лишнего сахара в крови и помогает инсулину быть более эффективным. Не менее важным аспектом для вашего самочувствия являются и физические нагрузки. Тренировки помогают организму потребить избыточную глюкозу с помощью энергии. Именно поэтому чаще всего диабетом страдают люди с нерациональным потреблением пищи и отсутствием в жизни спорта. Хотя бы самая элементарная уборка по дому или работа в саду может помочь вам и вашему организму оставаться в хорошем состоянии. С...
Могут ли люди с сахарным диабетом заниматься профессиональным спортом?

Могут ли люди с сахарным диабетом заниматься профессиональным спортом?

Образ жизни
У людей с сахарным диабетом, возможно, возникал такой вопрос. «Хотел бы стать профессиональным спортсменом, но не знаю, как это повлияет на моё здоровье». Давайте разбираться в этом вопросе с помощь известного врача. Люди с компенсированным сахарным диабетом могут заниматься профессиональным спортом, рассказал главный эндокринолог департамента здравоохранения Москвы Михаил Анциферов в кулуарах XVIII Московского городского съезда эндокринологов. Любыми профессиональными видами спорта можно заниматься, если сахарный диабет компенсирован, пациенты с сахарным диабетом второго типа имеют право всеми видами спорта заниматься, для людей более пожилого возраста — при отсутствии проблем со стороны сердечно-сосудистой системы", — сказал он, подчеркнув, что перед началом занятий нужно проконсультиро...
Жара и здоровье диабетиков

Жара и здоровье диабетиков

Образ жизни
Главный внештатный специалист эндокринолог департамента здравоохранения Москвы Михаил Анциферов предупредил диабетиков, о том, что жара может плохо повлиять на их здоровье. «При высокой температуре сосуды кожи расширяются, чтобы лучше отдавать избыточное тепло с потом. Вместе с потом организм теряет соли и микроэлементы. Их дефицит влияет на сердечно-сосудистую систему», — пояснил Анциферов для «РИА Новости». Существуют два состояния со схожей симптоматикой. Это перегревание и гипогликемия. При перегревании бывают неясность сознания, обмороки, судороги. Такие же симпоты присуще и гипогликемии, когда падает сахар в крови. В таких случаях пациентам нужно проверить уровень глюкозы. Доктор добавил, что в жаркую погоду снижается аппетит, и диабетики могут пропустить прием пищи. Что сущес...
Обзор лучших физических упражнений при сахарном диабете

Обзор лучших физических упражнений при сахарном диабете

Образ жизни
Физкультура помогает запустить на полную мощность физиологические процессы в организме, благодаря чему уменьшается количество жиров и нормализуется метаболизм. Быстрая ходьба или медленный бег Ходьба и бег очень интенсивны как для людей с заболеваниями, так и для тех, кто старается следить за здоровьем своего организма. Рекомендуется ходить от 30 минут каждый день для нормализации глюкозы, пульса и давления. Плавание Плавание является отличным вариантом для укрепления мышц, ведь во время водных упражнений задействованы все мышечные группы. В результате чего улучшается кровообращение, метаболизм и состояние кожи. Йога Многие считают занятие йогой пассивным видом спорта, однако с её помощью можно держать в тонусе все мышцы. Но не стоит забывать, что добавлять нагрузки необ...
Почему лишний вес – одна из главных причин развития сахарного диабета?

Почему лишний вес – одна из главных причин развития сахарного диабета?

Образ жизни
Сахарный диабет – заболевание, которое, чаще всего, возникает у людей с нездоровым питанием и лишним весом. Избыточный вес присутствует у большей части пациентов с диагнозом диабет 2 типа, принято считать, что именно он является источником развития болезни. В чём причина того, что ожирение и диабет так тесно связаны? В данный момент люди редко питаются правильно, каждый день употребляя в пищу фастфуд или же просто жирную еду. При этом большинство из них не занимаются спортом, ведёт неподвижный образ жизни. Ввиду этого масса тела увеличивается, как и объём жировой ткани, что и является основной проблемой. Как мы знаем, поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который позволяет нам удерживать уровень глюкозы в норме. При избыточном весе, соответственно, организм вынужден вырабатывать г...
Сменился сезон, а сменится ли самочувствие?

Сменился сезон, а сменится ли самочувствие?

Образ жизни
Как влияет смена времен года на организм диабетика? Вы хоть раз об этом задумывались? А ведь в этом вопросе есть пара важных нюансов. Зимой у нас появляется новогоднее настроение, весной хочется, чтобы скорее зацвели деревья, летом полежать на солнышке, а осенью порезвиться в листьях. Но только ли настроение и погода меняется при смене времён года? Конечно нет. Диабетику нужно обратить внимание также и на смену сезонов при выборе препаратов. Во-первых, это нехватка витаминов, что на фоне диабета может дать какие-либо осложнения. Зимой, например, мы испытываем нехватку витамина D в связи с коротким световым днём и облачностью. Из-за нехватки данного витамина ухудшается настроение и общее состояние, далее в организме увеличивается доля белков и жиров, что вызывает повышенное чувство голо...