Ученые назвали идеальный напиток для снижения уровня сахара в крови. Британский портал Diabetes.co.uk сообщает, что эффективнее всего помогает вымывать лишний сахар из организма обычная питьевая вода. По результатам исследований, организму пациента с диабетом требуется больше жидкости, так как почки пытаютсявывести излишки сахара. Именно вода помогает глюкозе покинуть кровь естественным образом.Больше –»
Обнаружена польза ферментированных продуктах для людей с сахарным диабетом. Ферментированные продукты в домашних условиях — это продукты, которые прошли через процесс лактоферментации, в котором природные бактерии питаются сахаром и/или крахмалом. Процесс ферментации сохраняет полезные ферменты продуктов и разлагает пищу до более удобоваримой формы, т.е легко и хорошо усваиваемой органами пищеварения. Ферментированные продукты —Больше –»
«Хлебная единица» была разработана в начале XX века в Германии, она обусловлена весом кусочка хлеба в 25 граммов, в котором содержится 12 граммов углеводов. Получаем: 1ХЕ = 12 граммов. В разных странах существуют различия в подсчете углеводов на 1 ХЕ. В США 1 ХЕ =15 граммов, в Швейцарии – 10.Больше –»
Диабет — это заболевание, при котором нужно тщательно следить за образом своей жизни. В том числе большую роль играет, конечно, и правильное питание. Специалистам необходимо соблюдать специально подобранную с помощью специалистов диету, которая поможет им удерживать уровень сахара в крови в норме. Для этого нужно включить в свой рацион блюда,Больше –»
Во многих фруктах содержатся легкие углеводы. Они отрицательно влияют на состояние метаболизма, в частности для людей с сахарным диабетом. Ниже представлен обзор экзотических фруктов, которые не нанесут критичного вреда вашему организму. Бананы. Съедобные сорта бананов разделяют на две группы: десертные и плантаны. Первая группа – это те самые вкусные иБольше –»
Выяснилось, что данные ягоды являются естественным регулятором уровня глюкозы в крови человека. Полезные свойства кислых ярко-оранжевых ягод годжи выявили несколько столетий назад. Они используются в косметологии, терапии и диетологии. Однако главный эффект от употребления данного продукта – это снижение сахара в крови. В составе ягод содержатся незаменимые аминокислоты, минералы, полезныеБольше –»
Врач-диетолог Оксана Михалева, кандидатом медицинских наук, перечислила продукты, которые повышают сахар в крови. По ее словам, употребление продуктов с высоким ГИ (больше 70) нарушает обмен веществ, провоцирует чувство голода и активирует набор жира. Также она предупредила, что избыток таких продуктов может привести к сахарному диабету второго типа. По словам врача,Больше –»
Существует множество природных сладостей, которые также являются и натуральными сахарозаменителями. Ниже представлен список лакомств, которые станут прекрасным дополнением даже самой строгой диеты. 1. Шоколад на кэробе Кэроб используется для замены какао в производстве, он обладает насыщенным вкусом и почти неотличим от первичного какао-шоколада. Растительный порошок содержит в себе целый набор важных витаминовБольше –»
Диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев предупредил об опасностях, связанных с этими, казалось бы, безобидными напитками. Кофе выводит из организма полезные микроэлементы, что чревато возникновением дефицита этих веществ и развитиемостеопороза. Особенно это опасно для людей старше 60 лет. Кроме того, кофеин ведёт к гипервозбудимости, скачкам артериального давления и повреждению стенок сосудов.Больше –»
Диетолог Алексей Калиничев рассказал о том, что следует исключить из рациона продукты с высоким содержанием простых углеводов. Это газированные напитки, сладкие фрукты, сухофрукты, ягоды и изделия из пшеничной муки высшего сорта. При регулярном употреблении такой еды неминуем набор лишнего веса, и возможно развитие диабета 2 типа. Диетолог советует снизить количество жирнойБольше –»