Стоит ли включать в рацион бананы при диабете?
В списке продуктов, от которых врачи обычно рекомендуют отказаться своим пациентам, присутствуют бананы. Несмотря на то, что в бананах содержится множество витаминов, в них так же находится и большое количество углеводов, способных принести значительный вред больному.
Стоит отметить, что этот плод может принести людям, страдающим сахарным диабетом, и пользу, поскольку в нем содержится очень много ценных микроэлементов и веществ.
В бананах есть клетчатка, которая может снизить уровень сахара в крови. Каждый человек должен употреблятьдостаточное количество пищевых волокон, но в большей мере клетчатка важна для людей с сахарным диабетом, поскольку она замедляет переваривание и усвоение углеводов.
Размер фрукта напрямую определяет его влияние на уровень глюкозы. Чем больше размер банана...