Проблемы с лишним весом возникают из-за частых перекусов и переедания. Аппетит вызывает гормон грелин. Он производится в верхних отделах желудка, когда в организме недостаточно питательных веществ. Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, с помощью которых можно уменьшить чувство голода и избежать набора лишнего веса. Овощи. Они понижают аппетит, благодаря большому содержанию клетчатки.Больше –»