Суббота, 8 февраля

Метка: диабет и йога

Йога – лучший друг при диабете

Йога – лучший друг при диабете

Образ жизни
Регулярная физкультура дает телу возможность уменьшить необходимость в медикаментах, предотвратить развитие осложнений. Йога для диабетиков – лучший вариант для улучшения состояния здоровья, она действенна и полезна, поскольку сочетает в себе необходимость в правильном питании и регулярных упражнениях. Комплекс тренировок специалист по йоге подбирает после консультации с врачом. Практика на постоянной основе снижает уровень глюкозы крови, нормализует кровяное давление и помогает контролировать массу тела. Людям с диагнозом «сахарный диабет» рекомендуется выполнять такие асаны (положения тела), как: стойка на плечах, поза плуга, наклон вперед в положении сидя и скручивания лежа на спине. Дыхательную технику йога-терапевты тоже советуют включить в своё ежедневное расписание, она помогает...