Суббота, 2 декабря

Метка: диабет и спорт

Полезные упражнения для «сладких людей»

Полезные упражнения для «сладких людей»

Образ жизни
Все мы знаем, что движение — жизнь. И физические нагрузки диабетикам необходимы. Но давайте разберемся, что это за понятие — «физическая нагрузка». Этот термин включает в себя обширный круг физических упражнений, от легкой прогулки по парку, утренней зарядки, профессиональных занятий спортом, до банальной уборки в квартире. При любых действиях будет затрачиваться ваша энергия. На это будут влиять следующие факторы: - в каких погодных условиях проходит ваша прогулка (жара или прохладная погода); - идете вы быстро или медленно; - есть ли дополнительный вес с собой; - в какое время года это происходит. «Сладкие люди» должны научиться планировать свои нагрузки, как при диабете 2-го типа, так и при диабете 1-го типа.Излишняя физическая нагрузка может быть причиной гипогликеми...