Мнение: нутрициолог Матыскина назвала опасным употребление йогуртов на завтрак
Употребление йогуртов на завтрак может привести к набору веса и повысить риск развития диабета — так считает диетолог-нутрициолог, член Ассоциации нутрициологов Екатерина Матыскина.
Специалист обращает внимание на то, что в йогурте много злаков и фруктов, а значит, в нем содержится высокая концентрация сахара.
— Если съесть йогурт с добавленным сахаром, то произойдет быстрый подъем уровня сахара в крови, а затем его быстрый спад. То есть мы быстро почувствуем голод вновь, — рассказала специалист в одном из интервью....