Суббота, 8 февраля

Метка: кете-диета

Что такое кето-диета и ее побочные эффекты?

Что такое кето-диета и ее побочные эффекты?

Питание и рецепты
Кето-диета, или кетогенная диета — режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Кето-диета помогает снизить уровень сахара в крови, повысить чувствительность к инсулину, улучшить самочувствие и похудеть за счет изменения метаболизма. Смена питания вызывает состояние кетоза — режима обмена веществ, при котором организм получает топливо из животной пищи. Основным источником энергии становятся кетоновые тела: ацетон, ацетоацетат и бета-оксимасляная кислота. Это вещества, которые образуются в печени из жировых тканей организма и потребляемых жиров. Кетоновые тела питают внутренние органы, мышечную ткань и мозг вместо глюкозы. Процесс кетоза можно запустить с помощью голодания, но кето-диета позволяет войти в это состояние и постоянно его придерживаться без рис...
Кето-диета и ее последствия

Кето-диета и ее последствия

Питание и рецепты
Эндокринологами было выявлено неблаготворное влияние кето-диеты на организм диабетика. Для начала разберемся с самим понятием данного феномена. Кетогенная диета или кето-диета — это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Кето-диета стимулирует снижение уровня глюкозы в крови, повышение чувствительности к инсулину, улучшению самочувствия за счет всего вышеперечисленного, а также не исключается возможность снижения веса, так как происходят изменения в метаболизме. Данную информацию принято встречать первой или вовсе единственной в описании принципа и последствий кетогенной диеты. Однако данный вид диеты имеет очень серьезные или опасные последствия для организма человека.  В перечень побочных эффектов может входить: дефицит минералов, част...