Метка: лишний вес

Люди с лишним весом, страдающие сахарным диабетом, нередко задаются вопросом, а можно ли похудеть так, чтобы не нанести вред организму. Какая диета самая оптимальная при сахарном диабете? Давайте разберёмся в этом вопросе. Результаты сравнительного исследования, проведенного учеными из Великобритании и Новой Зеландии, показали, что важнейший фактор эффективности диет для похудения и снижения веса при диабете второго типа — низкая калорийность. Низкоуглеводная, средиземноморская, вегетарианская и другие виды популярных диет не показали серьезных преимуществ по сравнению с простым сокращением потребляемых калорий. Исследователи проанализировали 19 предыдущих систематических обзоров, составленных на основе данных, собранных в базах MEDLINE (Ovid), PubMed, Web of Science и Кокрановской библио...

Сахарный диабет – заболевание, которое, чаще всего, возникает у людей с нездоровым питанием и лишним весом. Избыточный вес присутствует у большей части пациентов с диагнозом диабет 2 типа, принято считать, что именно он является источником развития болезни. В чём причина того, что ожирение и диабет так тесно связаны? В данный момент люди редко питаются правильно, каждый день употребляя в пищу фастфуд или же просто жирную еду. При этом большинство из них не занимаются спортом, ведёт неподвижный образ жизни. Ввиду этого масса тела увеличивается, как и объём жировой ткани, что и является основной проблемой. Как мы знаем, поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который позволяет нам удерживать уровень глюкозы в норме. При избыточном весе, соответственно, организм вынужден вырабатывать г...

Вопрос, как снизить вес после 50, волнует многих. Этот возраст в организм вносит свои коррективы, как в женский, так и в мужской. Уменьшаются число половых гормонов, меняется углеводный обмен, растет холестерин и повышается глюкоза в крови. Еще одна причина, по которой тяжело сбросить вес – это замедление функций щитовидной железы, она участвует в энергообмене. — Если была патология, то при неправильном снижении веса может возникнуть гипотериоз. Важно при похудении учесть множество факторов, при которых и картинка в зеркале будет нравиться, и для здоровья не будет большого стресса, — посоветовала врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова на своем YouTube-канале. — Разгрузочные дни на углеводных загрузках будут провоцировать риски возникновения диабета и голод. Поэтому диета человека в воз...

Инсулин является жизненно важным гормоном эндокринной системы человека и белковым веществом поджелудочной железы, основной функцией которого является регулирование углеводного обмена в организме. Простыми словами, инсулин является своеобразным транспортом, который развозит пассажиров в виде частиц глюкозы. Пища повышает уровень глюкозы в крови и уровень выделяемого инсулина, далее выработанный инсулин доставляет глюкозу в клетки и уходит на спад после завершения своей задачи. Это является нормальной работой всего механизма. Однако при заболевании сахарным диабетом данный механизм вовсе теряет свою слаженность. Инсулин не может в достаточном количестве доставить глюкозу в клетки, тем самым не утоляя голод и не компенсируя затраченную раннее энергию в ходе какой-либо произведенной физиче...

После похудения идет повторный набор веса — как остановить этот процесс? Свое мнение на этот счет высказала кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова. — Я всегда отвечаю, что обязательно все вернется и с прибытком, если вернутся привычки, которые привели к ожирению: много есть и мало двигаться, — рассказала доктор в своем Телеграм-канале. По словам Павловой, после похудения нужно выработать обычаи правильно питаться и вести физическую активность, причем речь не идет о «голодовке». Врач рассказала об исследовании, в котором специалисты на протяжении года наблюдали за двумя группами людей. Первая — 58 человек, вторая — 65. За 12 недель первые ели менее 800 ккал в день и сбросили примерно 10%. Затем они вернулись к обычному рациону. Другая группа разгружалась ...