Метка: перекус

Представляем вам несколько рецептов для сбалансированного и правильного перекуса. Их с легкостью можно приготовить дома и взять с собой в дорогу. Сэндвич с овощами и хумусом Ингридиенты: 2 ломтика цельнозернового хлеба 3 столовые ложки хумуса ¼ авокадо, пюре ½ чашки смешанной салатной зелени ¼ среднего красного болгарского перца, нарезанного ломтиками ¼ чашки нарезанного огурца ¼ чашки тертой моркови Рецепт: Намажьте один ломтик хлеба хумусом, а другой - авокадо. Заполните бутерброд зеленью, болгарским перцем, огурцом и морковью. Нарежьте пополам. Тосты с паштетом из творога с зеленью и молодым редисом  Ингредиенты: 200 гр. творога 100 гр. редиса Лук зеленый 2 шт. Петрушка 2 шт. Шпинат 1 пучок Чеснок 1 шт. Сметана 1 столовая ложка ...