Одной из причин сахарного диабета, как многие точно знают, а кто-то все еще догадывается —является ожирение. К основным причинам этого заболевания, да, именно заболевания, вы не ослышались, относятся: беременность, эндокринные заболевания, период климакса, малоподвижный образ жизни, частые стрессы, нарушения в работе печени и поджелудочной железы, недостаток сна, патологии нервной системы,Больше –»
Чем полезен булгур и почему им стоит периодически заменять гарнир из привычной гречки или риса? Об этом рассказала старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетотерапии клиники ФИЦ питания и биотехнологии, врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина. Отличие булгура от остальных круп из пшеницы (манной, пшеничной, кускуса) в том, что для изготовленияБольше –»
«Мы есть то, что мы едим», а буквальный перевод «Ты — то, что ты ешь» — так говорил Гиппократ и был абсолютно прав. Болезни человека — это в большинстве случаев результат нарушения питания, привычек и характера жизни человека, такого мнения придерживался философ, врач, целитель. В разные периоды жизни мы осознаем,Больше –»
Для больных сахарным диабетом медики рекомендуют специальную диету, но совсем не обязательно отказываться от любимых лакомств и десертов. Всем нам иногда хочется чего-нибудь сладкого. Его употребление не скажется негативно на здоровье, если рецептура приготовления будет полностью соблюдена. Представляем вашему вниманию вкусный и очаровательный шоколадный десерт. Приготовление не займет много времени,Больше –»
Большинство фруктов и овощей имеют низкий или средний гликемический индекс, поэтому они не приводят к резкому повышению уровня глюкозы в крови. Так, овощи при диабете выполняют важную функцию, поскольку обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами, а содержащаяся в них клетчатка замедляет всасывание глюкозы. Витамины A, D, E, K растворяются вБольше –»
Многие слышали о том, что если есть часто, но небольшими порциями в течение дня, то можно быстрее избавиться от лишнего веса. Мол, здоровые (в смысле — правильные, а не огромные) перекусы поддерживают метаболизм, предотвращают чувство голода и контролируют уровень сахара в крови. Так ли это? Оказывается, есть исследование на этотБольше –»
Диетолог Михаил Моисеевич Гинзбург в эфире канала «Россия — 1» заявил, что некоторые продукты способны снизить риск развития диабета. А если быть точнее, то в продуктах, в которых содержаться магний. Именно магний способен на 20% предотвратить развитие диабета. Например, он содержится в отрубях, гречке и халве. И о халве поговоримБольше –»
По мнению медиков, пожалуй, наилучшим завтраком для снижения сахара в крови являются йогурт и яйца. «При верном выборе ингредиентов к завтраку можно успешно побороть гипергликемию». Об этом утверждает медицинский специалист Лиза Янг, автор книги «Наконец-то сытая, наконец-то стройная». Диетолог считает, что первый приём пищи должен сочетать продукты с большим содержаниемБольше –»
Диета при сахарном диабете – один из методов контроля течения заболевания с целью предотвращения развития острых и хронических осложнений. Ключевая задача лечебных мероприятий – нормализовать обменные процессы в организме, оптимизировав уровень сахара в крови до предельно допустимого значения. Залог хорошего самочувствия больного – соблюдение диетического питания с ограниченным количеством углеводов иБольше –»