Метка: польза цикория

Напиток из корня цикория может помочь снизить сахар в крови, улучшить пищеварение и уменьшить воспаление. Каковы польза и вред этого растения? Рассмотрим подробнее. Витамины и минералы Цикорий является отличным источником витаминов и минералов, включая цинк, магний, марганец, кальций, железо-фолиевую кислоту и калий, а также витамины А, В6, С, Е и К. Инулин в цикории Этот вид клетчатки помогает улучшить пищеварение, увеличивает рост полезных бактерий в кишечнике. Снижает сахар в крови Цикорий способствует нормализации уровня сахара в крови. Помогает снимать воспаления Некоторые исследования показывают, что цикорий обладает противовоспалительными свойствами. Помогает нормализовать вес Клетчатка помогает регулировать аппетит и снижать общее потребление калорий, ...