Из рациона нужно навсегда исключить продукты, повышающие сахар крови. К ним относятся: сладости, сдоба, варенье; жирные сорта мяса и рыбы, колбасы, копчености; магазинные соусы, консервы, фасованные закуски; супы на жирных бульонах; сладкие фрукты (виноград, финики, изюм); маринованные и соленые овощи, жареный картофель; манная крупа, макаронные изделия; сладкие напитки, алкоголь. ПереченьБольше –»
Если у вас диабет или вы боретесь с ожирением, очень важную роль играет питание. Телеграм-канал «Национальные проекты России» подготовил видео-карточки, наглядно рассказывающие, как организовать свой рацион. Видео: Телеграм-канал «Национальные проекты России»Больше –»
Диабет — заболевание, которое сопровождается повышенным уровнем сахара в крови из-за дефицита гормона поджелудочной железы инсулина. Для профилактики и лечения диабета врачи советуют придерживаться средиземноморской диеты. Какие продукты добавить в рацион и как его сбалансировать? Узнаете из этого видео. Видео: Телеграм-канал «Национальные проекты России» / https://t.me/nationalprojectsru/3940Больше –»
Питание при сахарном диабете имеет особое значение, поскольку правильно составленная диета может затормозить развитие заболевания. Итак, на что стоит обратить особое внимание?Больше –»
Основная цель лечения сахарного диабета — достичь целевого уровня глюкозы в крови и гликированного гемоглобина. При этом важно не допустить экстремальных состояний: кетоацидоза, гиперосмолярности или гипогликемии. Как показывают исследования, только 38 % детей с диабетом 1-го типа достигают целевых уровней гликированного гемоглобина. Обязательным и важным условием лечения диабета у детейБольше –»
Углеводы можно разделить на простые и сложные. К продуктам, содержащим простые углеводы, относятся мед, сахар, кукурузный сироп, белый хлеб. Сложные углеводы содержатся в макаронах, рисе и картофеле, во фруктах, ягодах и овощах, бобовых, орехах и цельнозерновых продуктах. Простые углеводы быстро повышают уровень сахара в крови, усиливают процесс жирообразования и негативноБольше –»
Представляем вам несколько рецептов для сбалансированного и правильного перекуса. Их с легкостью можно приготовить дома и взять с собой в дорогу. Сэндвич с овощами и хумусом Ингридиенты: 2 ломтика цельнозернового хлеба 3 столовые ложки хумуса ¼ авокадо, пюре ½ чашки смешанной салатной зелени ¼ среднего красного болгарского перца, нарезанного ломтиками ¼Больше –»
Ряд последних исследований доказывает положительное действие черники. Одно из них было опубликовано в издании Antioxidants. Журнал опубликовал материал о свойстве черники повышать показатели резистентности к инсулину. Улучшая чувствительность к этому гормону, ягода понижает риск развития диабета 2 типа. Выводы исследователей подтвердили эксперименты над животными и людьми. О противодиабетическом эффекте черники рассказываетБольше –»
Наступило долгожданное летнее тепло. Синоптики прогнозируют повышение температуры воздуха до 27 градусов. Конечно же, в такое время актуальным становится вопрос — что пить, чтобы утолить жажду? Все мы знаем, что наше тело состоит из воды на 70 %. Обезвоживание — это состояние, когда организм быстро теряет жидкость. Такая проблема ведет кБольше –»
«Мы есть то, что мы едим», а буквальный перевод «Ты — то, что ты ешь» — так говорил Гиппократ и был абсолютно прав. Болезни человека — это в большинстве случаев результат нарушения питания, привычек и характера жизни человека, такого мнения придерживался философ, врач, целитель. В разные периоды жизни мы осознаем,Больше –»