Что выбрать для перекуса между основными приемами пищи, чтобы поддерживать нужный уровень сахара в крови и при этом удерживать вес в норме? Представляем вам список быстрых и простых закусок. Бутерброд из цельнозернового хлеба с красной рыбой и зеленью Сочетание белков и сложных углеводов дадут длительное ощущение сытости. Ягоды с кокосовымиБольше –»