Как защитить себя от диабета?
От диабета во всем мире страдают миллионы людей. Без надлежащего лечения это хроническое заболевание способно привести к различным сердечным патологиям, почечной недостаточности, потере зрения и другим осложнениям.
Это заставляет многих задуматься о том, как минимизировать риски развития диабета. Профилактика является лучшим способом сохранения как собственного здоровья, так и своих близких.
Врач эндокринолог с 20-летним стажем, терапевт, кандидат медицинских наук Евгения Шапкова дала советы по профилактике этого заболевания.
Отказаться от рафинированных углеводов и сахара
Пересмотреть питание — это первый шаг на пути к профилактике диабета. Пища, в которой сахар и рафинированные углеводы присутствуют в большом количестве, способна дать значительный толчок в развитии заболевани...