Руккола сокращает риск развития диабета и снижает глюкозу в крови
«Мы есть то, что мы едим», а буквальный перевод «Ты — то, что ты ешь» — так говорил Гиппократ и был абсолютно прав. Болезни человека — это в большинстве случаев результат нарушения питания, привычек и характера жизни человека, такого мнения придерживался философ, врач, целитель.
В разные периоды жизни мы осознаем, что за питанием следить нужно и важно. Поговорим о рукколе, полезной зелени, которую следует добавлять в свой рацион всем людям, а имеющим диабет и проблемы с сердечно-сосудистой системой — особенно.
На наших дачных грядках руккола вырастает одной из первых, но это не особенно важно, так как она круглый год продается в магазинах. Выращенная на природе своими руками руккола имеет более яркий вкус и аромат. О пользе рукколы, и почему ее нужно включить в свой рацион, АиФ.ru расс...