Почему пенсионеры все чаще выбирают скандинавскую ходьбу?
Наверняка вы часто видели пенсионеров, занимающихся скандинавской ходьбой. Почему этот вид спорта так популярен среди пожилых?
Очень активно скандинавской ходьбой занимаются пенсионеры в Комплексном центре соцобслуживания населения Калининского района Санкт-Петербурга. Об этом рассказали в телеграм-канале «Национальные проекты России».
Как утверждают специалисты, такие занятия помогают:
— улучшить осанку и походку,
— успокоить нервную систему,
— снять напряжение в шее и плечах,
— снизить риски диабета, астмы, а также инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
— Я занимаюсь скандинавской ходьбой совсем недавно, всего пару занятий, но уже чувствую улучшение своего самочувствия! Надеюсь, что дальше только лучше, — телеграм-канал приводит речь одной из пациенток отде...