Хронический недосып может привести к нарушениям в работе головного мозга
2022-06-25
Для хорошего самочувствия взрослому человеку нужно спать по 7–9 часов. Недосып плохо может сказаться на состоянии человека. Хроническое недосыпание влияет на пищеварительную систему и вес, ослабляет иммунитет, может обострить хронические заболевания, в том числе почечные, повышает риск диабета, гипертонии, сердечных приступов и инсульта. Вот несколько советов, как лучше высыпаться: неБольше –»