Метка: спорт при диабете

Что происходит, когда мы двигаемся? Любое движение осуществляется за счет работы мышц. При мышечной работе энергетическим ресурсом служит глюкоза. В некотором количестве глюкоза заранее запасается мышечными клетками в виде гликогена и расходуется по необходимости. Когда запасы гликогена в клетках заканчиваются, начинается поступление глюкозы из крови. В условиях активной работы клетки становятся более чувствительными к глюкозе, и для поступления в них глюкозы требуется меньшее количество инсулина. Какие же виды спорта более подходят для людей с сахарным диабетом. Заранее можно сказать, что почти все виды спорта. Для больных сахарным диабетом показаны умеренные и дозированные физические нагрузки, допустим пеший туризм, игры с мячом, бадминтон, гимнастические упражнения, плавание, катани...

Несмотря на то, что физические нагрузки полезны, необходимо иметь в виду, что любые упражнения должны выполняться постепенно и под наблюдением врача и людей, помогающих вам в лечении диабета. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ Перед тем как начинать регулярные занятия спортом, рекомендуется пройти обследование — это поможет подобрать оптимальную интенсивность нагрузки и составить эффективную программу. При СД 2 типа важно оценить состояние сердечно-сосудистой системы, суставов, а также скорректировать такие факторы, как нарушение липидного обмена, артериальное давление. Перед началом тренировок необходимо учесть все противопоказания, ведь сахарный диабет часто протекает с осложнениями. Диабетическая ретинопатия, или поражение сосудов сетчатки глаза, будет противопоказанием для бокса, силовых тре...