
Сахарный диабет и тренировки: подробный разбор
Несмотря на то, что физические нагрузки полезны, необходимо иметь в виду, что любые упражнения должны выполняться постепенно и под наблюдением врача и людей, помогающих вам в лечении диабета.
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Перед тем как начинать регулярные занятия спортом, рекомендуется пройти обследование — это поможет подобрать оптимальную интенсивность нагрузки и составить эффективную программу. При СД 2 типа важно оценить состояние сердечно-сосудистой системы, суставов, а также скорректировать такие факторы, как нарушение липидного обмена, артериальное давление.
Перед началом тренировок необходимо учесть все противопоказания, ведь сахарный диабет часто протекает с осложнениями. Диабетическая ретинопатия, или поражение сосудов сетчатки глаза, будет противопоказанием для бокса, силовых тре...