В Чикагском университете исследовали влияние бессонницы на человека
В журнале Diabetologia ученые опубликовали результаты эксперимента над 19 здоровыми мужчинами в возрасте от 18 до 35 лет.
Участников эксперимента поделили на несколько групп. Первая могла спать до 9 часов в день, а вторая — около 5 часов в сутки. Каждый день у мужчин проверяли уровень глюкозы в крови.
Оказалось, что из-за недосыпа уровень жирных кислот увеличивается почти на треть, а уровень сахара в крови возрастает. Это значит, что значительно повышается риск «заработать» диабет второго типа.
«Специалисты полагают, что бессонница связана с метаболизмом глюкозы, а также может вызывать гормональный дисбаланс, который оказывает влияние на уровень голода», – объяснил британский эксперт по гигиене сна Стив Пейн.
Бессонница при диабете — очень тревожный синдром, который не стоит игн...